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青国。
隆兴23年6月15日。
阜阳城，监牢。
清晨六点的生物钟让韩靖准时睁开双眼。
熟悉的一堵黑墙映入眼帘，鼻端传来这些天早已熟悉的腐败酸臭味，他心中幽幽的叹了一口气。
抛开脑子的繁杂念头，韩靖翻身站了起来，他走到监牢靠右的角落里，双手往背后靠拢，他用左手握住右手的手腕，双肩向里挤压，同时用力的把脖子扬起。
背部和脖颈的筋骨发出一阵噼里啪啦的响声。
韩靖舒服的差点呻吟出声。
不过，他还是压住了这股冲动，瞅了一眼角落里还在酣睡的白老爷子，韩靖轻手轻脚的开始热身。
热完身后，韩靖脱掉了早已看不出原色的衣衫。
十四岁的少年露出精干的身躯。
他的身形有些瘦弱，但胳膊、胸腹上已有初具规模的肌肉，虽然不太发达，但看起来却有一种凝实感。
韩靖深吸了一口气，抬起双脚，抵在墙上，开始做倒立俯卧撑。
“一个，两个……”
做到第八十个的时候，韩靖的呼吸变得沉重起来，他的脸颊发红，汗液一滴滴的从脸上滚落至发梢，滴落在地画了一圈圆。
肩背和胳膊上传来一阵阵的酸痛感，让韩靖觉得畅快而舒服。
他非常享受锻炼所带来的肉体刺激感。
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