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李青萝夜访带来的信息，如同在陆星痕（慕容复）心中投下了一块巨石，激起了层层波澜。世界的广阔与深邃，远超出他之前的认知。逍遥派的长生之秘，神秘的“巡天司”与“守墓人”，以及千机阁背后可能存在的惊天棋局，都让他感受到了前所未有的压力。
然而，压力亦是动力。深知自身实力才是应对一切根本的陆星痕，将那份震撼与警惕深埋心底，更加专注地投入到修炼之中。当务之急，便是完成初步的淬体，强化这承载力量的舟筏。
淬体之境，在诸多武学传承中皆有提及，但法门各异，成效天差地别。寻常外功打熬筋骨，内力滋养肉身，皆属被动或浅层。而真正的淬体，乃是以精纯的能量（如真元）为锤，意志为火，主动捶打、重塑肉身根基，使其能承载更磅礴的力量，迈向超凡脱俗之路。
陆星痕没有现成的、完美契合云水真元的淬体法门，但他有系统，更有《云水诀》这门潜力无穷的功法作为根基。
“系统，推演基于云水真元，最适合我当前阶段的淬体法门，侧重筋骨强化与经脉拓宽。消耗气运值……800点。”他下了决心，这方面的投资绝不能省。
【指令确认。分析宿主体质、《云水诀》特性及云水真元属性……推演中……】
【推演完成。获得专属淬体法门《云水淬体篇》（初阶）。】
【《云水淬体篇》：以云水真元模拟“云之轻柔渗透，水之冲刷洗涤”之意，循序渐进，淬炼皮膜、筋骨、脏腑。初阶侧重“易筋锻骨”，可大幅提升肉身强度、力量及韧性，并为后续“换血洗髓”打下基础。】
【修炼需知：淬体过程伴随剧烈痛楚，需谨守灵台清明，引导真元按特定路线运行。建议分区域、分阶段进行，切忌操之过急。】
【消耗气运值800点，剩余气运值：1670点。】
脑海中瞬间涌入大量玄奥的信息，包括数十条复杂无比的真元运行路线，以及对应不同身体部位的淬炼法诀。陆星痕仔细消化着，不由感叹此法的精妙。它并非粗暴地用能量冲击，而是以一种更柔和、更深入的方式，如同云气滋养万物，水流打磨磐石，虽过程痛苦，却更符合云水之道，根基打得也更牢。
事不宜迟，他当即决定开始第一次尝试。他选择了从相对坚韧、且与内力运行息息相关的双臂开始。
屏息凝神，意守丹田。那滴晶莹的云水真元被小心翼翼地引动，分出一缕细若游丝的真元气流，沿着《云水淬体篇》中记载的，专门针对臂骨的复杂路线，缓缓运行。
初始，只是一股清凉的气流在经脉中穿梭，颇为舒泰。但当这缕真元开始依照法诀，尝试渗透、震荡臂骨之时——
“呃！”
一股如同千万根钢针同时刺入骨髓，又像是被放在磨盘上反复碾磨的剧痛，骤然爆发！饶是陆星痕心志坚毅，远超同龄人，此刻也不禁闷哼一声，额头瞬间渗出细密的冷汗，身体微微颤抖起来。
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